トマトジュースダイエットとは

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■　トマトジュースダイエットとは　■

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最近のトマトブームの影響で
トマトジュースを買いこんだ人も
たくさんいるようですが、

トマトの直接的なダイエットに対する
不確かな効果もさることながら、

市販のトマトジュースのなかには
毎食200mlずつ飲むと、

一緒にとれる塩分が
約2.4gぐらいのもあるそうで、
問題にもなっています。

（※ナトリウム量換算の数値）

この数字は、
１日の安全な塩分をとる量の目安の
半分近くをとってしまうから

トマトジュースだけで
かなりのお塩をとってしまい、
あまり良くないわけです。

（※　１日の安全な塩分をとる量の目安は、
　　　WHO（世界保健機構）という所が
　　　1日５～６ｇをおススメしています。）

ですから、ダイエットして健康に、
という理由からトマトジュースを飲みすぎたら

今度は塩分をとりすぎちゃった・・・

などということになったら
本末転倒です。

結論を言えば、教授が自分から

教授：「そこまでの効果を期待しないでください。」

という会見をしていることからも分かる通り、

トマトを食べればやせるかというと、
それは大きな間違い、ということ。

あなたは、

「脂肪肝や血中の中性脂肪が改善します」

と聞いて　＝　やせる、とは思いませんよね。

たとえば、薬で中性脂肪値などの
数値は下げられるけど、

その数値が下がればやせるわけではありません。

今回の京大の実験は
人ではなくマウスを使ったものですし、

「人間の場合、毎食コップ1杯（約200ミリリットル）の
トマトジュースを飲むことで同じ効果が得られる」

と言っているのは、
あくまでも、数値が改善する
可能性についての話ですしね。

それなのにメディアが騒いで
世間をあおっているのは

京都大学の研究チームに
デルモンテ社の名前があるからとも言われています。

デルモンテは、
トマトケチャップ、トマトジュース等の
トマト加工品を中心に
各種の飲料、調味料を製造している会社ですからね。

バナナダイエットの流行で
バナナの売上アップに気をよくした彼らが

デルモンテ：「トマトにも健康成分がありますよ」

というアピールをするために、
京大に研究をお願いしたのでは。。

という噂もチラホラ・・ですが、
もちろん、トマト自体はとっても体にいいので、

どんどん食べることは良い事です。

しかし、間違った健康情報が
広がるのはどうかと思いますので

あまりメディアの報道を鵜呑みにして、
トマトだけを食べようとしたり、

といったことのないように、
気をつけてほしいと思います。

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