高血圧チェック

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■高血圧になりやすいかチェック
濃い味つけのものが好き
野菜や果物はあまり食べない
運動をあまりしない
家族に高血圧の人がいる
ストレスがたまりやすい
お酒をたくさん飲む
たばこを吸う
血糖値が高いといわれたことがある
炒めものや揚げもの、肉の脂身など、あぶらっぽい食べ ものが好き
チェックの数が多いほど、高血圧になりやすいので、注意が必要です。

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