塩分抜きダイエットのメカニズムとは

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■ 塩分抜きダイエットのメカニズムとは ■

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前のページでは(塩分抜きダイエット)、
塩を控えると体重が減る理由として、


”脂肪が減るからではなく、
 体の中の水分が減る”


だから、体重が減るんだ、
というお話をしました。


では、なんで塩を取らないと
体の中のお水がドンドン抜けていってしまうのか?


それは、
あなたの体の中に、

○○

という体のメカニズムが働いているから

というお話をしたのですが、
今回は、その答えをお話しします。


ちなみに、あなたはこの答えを知っていますか?







正解は

こちら↓




A.”あなたの体は、あなたの体の中に入っている
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
塩分の濃さを一定に保つ働きがある”
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


だから、塩を控えると
体重が減ってしまう、

というのが答えなんです。

つまり、


あなたの体:「塩をとりすぎちゃったな、
 ちょっと、お水をたくさん飲まないといけないな」

と言って、あなたに、

あなた:『・・・ノドが乾いたな、水飲みたいな』

と思わせて、水を飲ませる。

だから、水分が増えて、むくみも増えて、
体重も増える。


だから、あなたの体からしたら、

あなた:『・・・ノドが乾いたな、水飲みたいな。』
といって水を飲むと、

あなたの身体:『シメシメ・・U ̄ー ̄U 』

となっているわけ。


ですから、あなたが今後
お水を飲みたくなった時は、

塩分の多い食事を食べて、そういう体のメカニズムが
働いたから飲みたくなったのか

振り返ってみると面白いかもしれませんね。

で、話を戻しますが、

では、逆に、あなたの体の中に
塩が少ないときはどうなるのか?


これは、

あなたの体:「ちょっと塩が足りないな〜、
 薄塩だな、なんて(笑

 まぁいいや、とにかくちょっとお水が多いから
 たくさん(お水を)出さないといけないな」

と言って、あなたがトイレに行く回数を
増やすようにしたり、

または汗をかくようにしたり、
などで体の水分のバランスを保とうとするわけです。


あなた:『・・・トイレ近いな』
あなたの身体:『シメシメ・・U ̄ー ̄U 』


のように。


ですからまとめると、

塩をとりすぎたらお水をドンドン飲みたくなり、
塩が薄かったら、体の中のお水をドンドン出す。

だからこそ、


塩をとりすぎると・・

 → お水がドンドン飲みたくなって
 → むくみが増えて
 → 体重が増える



塩が薄いと・・

 → 体の中のお水をドンドン排出して
 → むくみが減るから
 → 体重が落ちる

となるわけです。



カンタンに言えば、ですが、、

では、あなたにここで少し質問です。


あなたの体の中には
水分はどのくらい入っているでしょうか?


・・・


正解は、次回お話しします。

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