肥満とカロリーの関係

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■　肥満とカロリーの関係とは　■

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肥満になるには、あなたという人間が一日に必要なエネルギー（カロリー）
を超えて、ご飯を食べ過ぎたときに、肥満になります。

一言で言えばこういうことです。

”必要なエネルギー以上に食べるから太る”

ということ。

人間は、原始人のころから、ずっとお腹がすいてきたわけですね。
何とかして、やっとご飯にあり付けたら出来るだけ多く食べる。

でも、食べたらまた飢えと戦うわけですので、

「なんとかしてエネルギーを体に溜めないと！」

ということで、”脂肪”という形にして、お腹や体中に脂肪という名の
エネルギーを背負って生きていくような体に進化していった。

これが、肥満になる仕組みといえるんですね。

そこで必要になってくる考え方に、カロリーというのがあります。